Senin, 23 April 2012

Tes Konsentrasi

hmmm, ayo ayo siapa yang lagi galau angkat tangaaaaaaaaaan!!
Menurut pengalaman nih, kalau lagi galau tuh biasanya ga konsentrasi, ngelamun, dan ga semangat. Bener kan?

sekarang aku mau ngasih sebuah kuis yang bisa mengukur kita masih bisa konsentrasi atau ngga, muhehe :p
yuyayuu kita cobain ;)


1. Jawab spontan , jangan kelamaan mikir
2. baca satu demi satu.
3. Konsentrasi ..

Permainan konsentrasi warna …

1. kertas HVS warnanya apa ?
2. awan warnanya apa ?
3. tissu warnanya apa ?
4. sapi minum apa ?
yang ngejawab susu konsentrasi anda terganggu,
karena sapi minum air

1. rambut anda warna apa?
2. tulisan ini warnanya apa ??
3. aspal warnanya apa ???
4. kelelawar tidurnya kapan?
5. yang menjawab malam, artinya konsentrasinya tergganggu.
karena kelelawar tidur siang hari.

1. warna cendol tersebut apa?
2. daun kelapa warnanya apa?
3. warna umum daun?
4. macan makan apa?
5. yang jawab rumput , itu salah,
karena macan makan daging

Ayo ngaku salah berapa ? :p

sumber : motivatorsuper.com

Jumat, 20 April 2012

Social Network

Social Network? ya, pasti readers tahu kan, apa itu Social Network? Friendster, Facebook, Twitter, Heeloo, Tumblr, dan lain-lain itu semua adalah sebagian contoh social network.
Pasti readers punya akun social network, kan? mungkin ada yang hanya punya akun fb, hanya twitter, atau bahkan punya semuanya. *buset*

Dan sekarang saya akan menyimpulkan asal usul dan sejarah pembuatan social network tersebut *ajegileee*
Enjoy!

1. Friendster


Friendster adalah sebuah situs permainan sosial yang berfokus pada permainan dan musik yang berpusat di Mountain View, California. Friendster sebelumnya dikenal sebagai situs jejaring sosial. Friendster dianggap sebagai salah satu jejaring sosial asli dan bahkan "kakek"-nya semua jejaring sosial. Layanan ini sangat populer di kawasan Asia Tenggara.


Friendster memiliki lebih dari 8,2 juta pengguna  terdaftar dan lebih dari 1 juta pengunjung setiap bulannya; namun sejak situs ini menghapus semua konten dan menjadi situs permainan, jumlah ini turun menjadi 1,2 juta pengguna terdaftar saja.

Lebih dari 90% lalu lintas Friendster berasal dari Asia. Di Asia, pada 2008, Friendster memiliki pengunjung bulanan lebih banyak daripada jejaring sosial lain. 10 negara teratas yang sering mengakses Friendster menurut  Alexa pada 7 Mei 2009 adalah Filipina, Indonesia, Malaysia, Singapura, Pakistan, Uni Emirat Arab, Sudan, Korea Selatan, Bangladesh, dan India.

2. Facebook


Facebook adalah sebuah layanan jejaring sosial dan situs web yang diluncurkan pada Februari 2004 yang dioperasikan dan dimiliki oleh Facebook, Inc. Pada Januari 2011, Facebook memiliki lebih dari 600 juta pengguna aktif. Nama layanan ini berasal dari nama buku yang diberikan kepada mahasiswa pada tahun akademik pertama oleh administrasi universitas di AS dengan tujuan membantu mahasiswa mengenal satu sama lain.

Facebook didirikan oleh Mark Zuckerberg bersama teman sekamarnya dan sesama mahasiswa ilmu komputer Eduardo Saverin, Dustin Moskovitz danChris Hughes. Keanggotaan situs web ini awalnya terbatas untuk mahasiswa Harvard saja, namun situs ini secara perlahan membuka diri kepada mahasiswa di universitas lain sebelum dibuka untuk siswa sekolah menengah atas, dan akhirnya untuk setiap orang yang berusia minimal 13 tahun.

Studi Compete.com bulan Januari 2009 menempatkan Facebook sebagai layanan jejaring sosial paling banyak digunakan menurut pengguna aktif bulanan di seluruh dunia, diikuti oleh MySpace. Dan Entertainment Weekly menempatkannya di daftar "terbaik" pada akhir dasawarsa. 

3. MySpace


MySpace merupakan sebuah situs jejaring sosial. Kantor pusatnya bertempat di Beverly Hills, California, dan berada dalam satu gedung perkantoran dengan pemilik langsung perusahaan tersebut, News Digital Media, kepunyaan News Corporation. MySpace menjadi situs jaringan sosial paling populer di Amerika Serikat pada bulan Juni 2006. Berdasarkan comScore, MySpace telah disusul oleh kompetitor internasional utamanya yaitu Facebook pada bulan April 2008. MySpace mempekerjakan 1000 karyawan pada bulan Juni 2009.

4, Twitter
Twitter adalah sebuah situs web yang dimiliki dan dioperasikan oleh Twitter Inc., yang menawarkan jejaring sosial berupa mikroblog sehingga memungkinkan penggunanya untuk mengirim dan membaca pesan yang disebut kicauan (tweets). Kicauan adalah teks tulisan hingga 140 karakter yang ditampilkan pada halaman profil pengguna. Kicauan bisa dilihat secara luar, namun pengirim dapat membatasi pengiriman pesan ke daftar teman-teman mereka saja. Pengguna dapat melihat kicauan penulis lain yang dikenal dengan sebutan pengikut.

Semua pengguna dapat mengirim dan menerima kicauan melalui situs Twitter, aplikasi eksternal yang kompatibel (telepon seluler), atau dengan pesan singkat (SMS) yang tersedia di negara-negara tertentu. Situs ini berbasis di San Bruno, California dekat San Francisco, di mana situs ini pertama kali dibuat. Twitter juga memiliki server dan kantor di San Antonio, Texas dan Boston, Massachusetts.

Sejak dibentuk pada tahun 2006 oleh Jack Dorsey, Twitter telah mendapatkan popularitas di seluruh dunia dan saat ini memiliki lebih dari 100 juta pengguna.

Di Indonesia, Twitter sangat populer. Terlebih lagi, kemudahan yang disediakan oleh telepon seluler yang ada serta aplikasi yang mendukung. hal ini membuat Indonesia menduduki peringkat ke enam sebagai negara dengan pengguna Twitter terbanyak, meski Amerika masih menjadi negara nomor satu untuk urusan Twitter.

5. Heello

Heello adalah Jejaring sosial dan layanan Mikroblogging yang memungkinkan penggunanya untuk mengirim dan membaca berbasis teks posting dan berbagi gambar dan video. Diluncurkan pada 10 Agustus, 2011 oleh Noah Everett (juga Twitpic), tepat satu hari setelah twitter resmi meluncurkan sharing foto app. Heello dibiayai oleh uang yang dihasilkan oleh TwitPic melalui iklan online. Dalam hari pertama, ada sekitar rata-rata 4 ping per detik.

Pada tanggal 12 Agustus, Nuh Everett melaporkan bahwa Heello telah mencapai 1 juta ping hanya dalam 2 hari.

Heello API belum dirilis, sehingga para pengembang berusaha untuk membuat aplikasi / tools menggunakan cara-cara alternatif.


Sebenrenya sih masih banyak yang belum di sebut. tapi ya sudahlah~ :p
aku juga punya akun social network lhoo! *gaada yang nanya*
fb : Indah Try Lestari
twitter : @trayel 
yang baca tolong add & follow huahaha :p

sekian, wassalam :D


Jumat, 13 April 2012

Lompat Tali, Latihan Simple untuk Membakar Lebih Banyak Kalori


Anda mungkin sudah pernah mencoba berbagai peralatan olahraga yang terbaik, mulai dari yang murah sampai yang mahal. Tapi apakah Anda tahu bahwa ada satu alat sederhana yang dapat membakar kalori tiga kali lebih banyak dari peralatan lainnya? Jawabannya adalah tali skipping untuk melakukan lompat tali.
Lompat tali adalah salah satu jenis latihan kardio sederhana yang berdampak besar bagi tubuh. Lompat tali selama 10 menit dapat membakar kalori setara dengan jogging 8 menit per mil. Oleh karena itu para ahli kebugaran menyebut lompat tali merupakan alat olahraga dan bentuk latihan terbaik yang bisa dimiliki oleh siapa saja.
Alasan Melakukan Latihan Lompat Tali
Berikut ini adalah lima alasan mengapa Anda harus mempelajari lompat tali:
  1. Harga Terjangkau. Tidak seperti treadmill, elliptical, atau mesin latihan kardio lainnya, harga tali untuk latithan lompat tali ini sangatlah murah dan awet digunakan untuk jangka panjang.
  2. Mudah Dibawa. Anda dapat membawa tali ini ke mana pun dengan mudah, sehingga memungkinkan Anda untuk berlatih di mana saja baik di dalam maupun di luar ruangan.
  3. Meningkatkan Kekuatan. Melompat dapat membangun kepadatan tulang dan meningkatkan kekuatan tubuh secara menyeluruh. Para atlet melakukan latihan lompat tali untuk memaksimalkan tinggi lompatan vertikal.
  4. Meningkatkan Koordinasi. Lompat tali menuntut Anda untuk mampu mengontrol kecepatan, irama gerakan, dan postur yang tepat. Latihan ini membantu Anda meningkatkan konsentrasi dan memaksimalkan hasil latihan Anda.
  5. Membakar Lemak. Lompat tali melibatkan hampir seluruh otot tubuh. Lompat tali merupakan latihan kardio yang dapat membantu Anda untuk membakar lemak sama efektifnya dengan latihan lain.
Memulai Berlatih Lompat Tali 
Jika Anda belum pernah melakukan lompat tali sebelumnya, cobalah melakukan latihan lompat tali tanpa menggunakan tali. Fokuskan diri Anda untuk melakukan gerakan seakan-akan Anda sedang berlatih menggunakan tali. Putar pergelangan tangan Anda bersamaan dengan lompatan. Hal ini akan membuat Anda beradaptasi sebelum siap untuk melakukan lompat tali yang sesungguhnya.
Cara Melakukan Lompat Tali:
  1. Berdiri tegak dengan kedua tangan memegang ujung tali.
  2. Tempatkan tali di belakang tubuh sebagai awal.
  3. Lompat sebanyak 30 repetisi sambil mengayunkan tali ke depan.
  4. Istirahat selama 30 detik.
  5. Kemudian lakukan lagi 30 repetisi, dengan mengayunkan tali ke belakang.
  6. Lakukan sebanyak 4-8 set atau sesuai dengan kemapuan Anda.
  7. Tips: Biasanya para pemula masih sering tersangkut, harus beradapasi dan menjaga konsentrasi.
Gimana nih, readers? Terlihat mudah bukan? Cobalah membongkar gudang dan ambil tali skipping yang dulu sering Anda gunakan. Mulailah melompat, dan bawa tali tersebut ke mana pun Anda pergi. Selamat berlatih readers!
sumber : duniafitnes.com